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吃休闲零食有什么要注意的？

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安徽佰味葫芦电子商务有限公司2022-05-07

可以选择含营养素丰富的食物作为零食， 如时令水果、低糖量的糕点，营养的休闲零食等。这些食品价钱不高而含营养素(包括维生素、矿物质及蛋白质)密度高，方便且经济实惠。

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    安徽佰味葫芦电子商务有限公司 2022-05-07

    尽量不选或少选含糖高，脂肪量多的食品。这些食品虽有特殊风味对孩子具有一定的吸引力，但这些食品毕竟含糖量高，脂肪量高，为防止齿和肥胖则尽量少吃。不要选择过咸或腌制食物作为零食。

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    安徽佰味葫芦电子商务有限公司 2022-05-10

    注意吃零食的量和时间，吃零食切忌过量。不然该吃正餐时孩子无食欲而影响进餐。安排零食时间要在两餐之间或饭后一小时，饭前一小时以内不要吃零食。选择零食一定要选卫生的，注意察看生产及出厂日期，要在保质期内的食品。杜绝变质、腐烂的食物。

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