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多吃蜂蜜会发胖吗？

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江西山蜂食品有限公司2022-07-20

蜂蜜的营养成分因蜜种不同而稍有差异，但所有蜂蜜主要成分都是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质及酶类等活性物质，相当有代表性的营养成分是葡萄糖、果糖等单糖和酶类等活性物质，其中葡萄糖和果糖能快速为人体补充能量，而酶类等活性物质能有效调节人体的机能。

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简介：专注于成熟原蜜、蜂王浆、果汁蜜、各种蜂蜜果茶，秉持“顾客至上诚信为本”的经营理念，欢迎洽谈咨询
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    江西山蜂食品有限公司 2022-07-21

    适量吃蜂蜜有一定的辅助效果，得益于蜂蜜中富含的矿物质及酶类等活性物质能润肠通便并有助于排出体内，同时蜂蜜中富含的黄酮类化合物等天然物质能促进体内脂肪消耗并能抑制脂肪生成，另外蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖等单糖还能为人体补充大量能量并能减少对其他食物的摄入量。

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    江西山蜂食品有限公司 2022-07-26

    长期过量吃蜂蜜很容易越吃越肥胖，原因是蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖等单糖虽然相对较不易转化趁脂肪，但并不是说单糖就完全不能转化成脂肪，事实上长期过量吃蜂蜜也极易因单糖摄入过量而引起肥胖，尤其是运动量偏小的人群更容易发胖，另外蜂蜜中还含有少量的蔗糖、麦芽糖等糖类物质。

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