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如何在跑步中保持心态积极？

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赛康（深圳）大数据科技有限公司2023-10-19

找到适合自己的跑步音乐，通过音乐的节奏和旋律来调节心情和增加动力。

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    赛康（深圳）大数据科技有限公司 2023-10-20

    设定小目标，如每次跑步增加一点距离或时间，逐步挑战自己，增强自信心和满足感。

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    赛康（深圳）大数据科技有限公司 2023-10-25

    与跑步社区或朋友分享自己的跑步经历，听取他们的建议和鼓励，增强归属感和动力。

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