马拉松比赛中如何应对天气变化？

赛康（深圳）大数据科技有限公司2023-11-18

根据天气预报选择合适的跑衣，避免过冷或过热；及时调整配速，避免过度运动导致过热；使用防晒霜和帽子等防护措施，以防晒伤。

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