如何应对跑步过程中的崩溃感？

赛康（深圳）大数据科技有限公司2023-11-21

制定明确的目标和计划，给自己积极的心理暗示；分段计划跑步，将距离分成小段，逐步完成；寻找动力和动力源，如欣赏美景、听音乐等。

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