如何避免跑步时的脚趾疼痛？

赛康（深圳）大数据科技有限公司2023-10-31

选择合适的跑步鞋，确保脚趾有足够的空间活动；进行足底肌肉的训练和按摩，增强脚趾的稳定性和灵活性；避免跑步时脚步过重或着地方式不正确，减少对脚趾的冲击。

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