如何预防跑步中的常见伤病？

赛康（深圳）大数据科技有限公司2023-07-20

注意正确的跑步姿势，逐渐增加跑量和强度。定期做全身运动和力量训练，保持身体平衡和稳定。如有异常感受，及时寻求专业教练或医生的建议。

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