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如何提高运动员的爆发力?

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赛康(深圳)大数据科技有限公司2023-10-07

进行爆发力训练,如冲刺训练和跳跃训练。增加肌肉力量训练,如举重和重量训练。进行灵敏度训练,如敏捷性训练和反应训练。

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简介:专注于体育赛事策划运营执行、数据采集存储分析挖掘、赛事服务、赛事企划全域用户运营,秉持“顾客至上诚信
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马拉松是一项有利于身体健康的运动
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