赛康(深圳)大数据科技有限公司2023-10-06
在比赛前适当进食,摄入足够的碳水化合物和蛋白质。在比赛中定时补充能量食物,如香蕉、果汁等,保持血糖水平稳定。合理控制比赛强度,避免过度劳累和耗能过多。
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